Sisällysluettelo:

Saako deli-lihaa syödä imetyksen aikana?
Saako deli-lihaa syödä imetyksen aikana?

Video: Saako deli-lihaa syödä imetyksen aikana?

Video: Saako deli-lihaa syödä imetyksen aikana?
Video: Imetystubeäiti: Imetyksen turvamerkit 2024, Maaliskuu
Anonim

Tässä on 411 siitä, mikä on ja mikä ei turvallista käyttää imetyksen aikana . Yhdeksän kuukauden ajan vältit huolellisesti deli lihaa , hot dogit ja pastöroimaton juusto (ja kaikki muut ei-raskausystävälliset ruoat) vauvan säilyttämiseksi turvallinen ja terve. Tasapainoinen ruokavalio on tärkeä, jotta sekä sinä että vauva tuntevat olonsa parhaaksi."

Kysyttiin myös, voivatko imettävät äidit syödä deli-lihaa?

Sinun on kuitenkin ehkä leikittävä ruokavaliosi kanssa välttääksesi ruokia, joihin vauvasi reagoi huonosti. Sinä voi syödä pehmeät juustot, leikkeleet , harvinainen naudanlihaa , ja muut mahdolliset ruokamyrkytyslähteet, joita vältitte raskauden aikana. Vaikka sairastutkin, et välitä sitä vauvallesi rintamaito.

Samoin, mitkä deli-lihat ovat turvallisia raskauden aikana? The deli lihat jotka ovat turvallinen ovat kuivattuja ja suolattuja, kuten pepperoni ja salami. Kuivaamattomien tuotteiden, kuten bologna, viinerit (hot dog), paahtopaisti ja viipaloitu kalkkunanrinta, kulutusta tulisi välttää.

Lisäksi mitä ruokia tulisi välttää imetyksen aikana?

Ruoat, joita tulee välttää imetyksen aikana

  • Kalastaa. Kala on loistava proteiinin ja omega-3-rasvahappojen lähde, ja sitä saa syödä kohtuudella imetyksen aikana.
  • Kahvi ja Tee.
  • Alkoholi.
  • Suklaa.
  • Persilja, piparminttu ja salvia.
  • Valkosipuli.
  • "kaasuiset" ruoat.
  • Lääkkeet, joita tulee välttää imetyksen aikana.

Mitä tapahtuu, jos en syö tarpeeksi imetyksen aikana?

Sinulla on suurempi kalorien ja useimpien ravintoaineiden tarve imetyksen aikana . Jos sinä olet ei saada tarpeeksi ruokavaliostasi, sitten tämä voi vaikuttaa negatiivisesti rintamaidosi laatuun. Se voi olla myös haitaksi omalle terveydelle. Siksi se on tärkeämpää kuin koskaan syödä erilaisia terveellisiä, ravitsevia ruokia.

Suositeltava: