Kumpi on terveellisempi paahtoleipä vai englantilainen muffinssi?
Kumpi on terveellisempi paahtoleipä vai englantilainen muffinssi?

Video: Kumpi on terveellisempi paahtoleipä vai englantilainen muffinssi?

Video: Kumpi on terveellisempi paahtoleipä vai englantilainen muffinssi?
Video: Daim & Muffinssi 2024, Maaliskuu
Anonim

Englantilaiset muffinit ovat hieman vähemmän kaloreita kuin leipä, 127 kaloria per muffinssi verrattuna 157 kaloriin kahdessa vehnäleipäviipaleessa. Molemmissa ruoissa suurin osa näistä kaloreista tulee hiilihydraateista, jotka ovat tehokas polttoaineen lähde aivoille, lihaksille ja muille kudoksille.

Ovatko englantilaiset muffinit terveellisempiä kuin leipä?

Terveyshyödyt: Englantilaiset muffinit vs . Yksi siivu valkoista leipää sisältää noin 70 kaloria, 2 grammaa proteiinia, 13 grammaa hiilihydraattia, yhden gramman rasvaa ja noin gramman ravintokuitua. Puolikas Englantilainen muffini (puolet annoksen koosta) on suunnilleen samankokoinen kuin siivu leipää.

Voidaan myös kysyä, mikä on terveellisin englantilainen muffinssi? Terveellinen käyttö Valitse koko vehnää tai täysjyvä Englantilaisia muffinsseja niin usein kuin mahdollista. Voit päällystää maapähkinä- tai mantelivoita ja viipaloitua banaania terveelliseksi aamiaiseksi tai välipalaksi. Päälle halkaistu englantilainen muffinssi vähänatriumisella tomaattikastikkeella ja osittain kuoritulla mozzarellalla saadaksesi terveellisen pizzan.

Vastaavasti kysytään, ovatko englantilaiset muffinit hyviä painonpudotukseen?

Kokojyvä Englantilainen muffini Kuitupitoinen, vähän rasvaa vaihtoehto kalsiumilla, fosforilla, magnesiumilla ja seleenillä, täysjyvä Englantilaiset muffinit tehdä mahtavaa painonpudotus aamiaisruokaa. Mutta ole varovainen, mitä laitat siihen. Tonneittain voita tai hyytelöä lisäämällä voi myös kertyä tarpeettomia kaloreita.

Pidetäänkö englantilaista muffinia paahtoleipää?

Paahtoleipä täytyy olla leipää -muotoinen. A muffinssi on edelleen a muffinssi , paahdettua tai ei.

Suositeltava: