Onko auringonkukkavoi terveellisempää kuin mantelivoi?
Onko auringonkukkavoi terveellisempää kuin mantelivoi?

Video: Onko auringonkukkavoi terveellisempää kuin mantelivoi?

Video: Onko auringonkukkavoi terveellisempää kuin mantelivoi?
Video: Флаг СССР, 2024, Maaliskuu
Anonim

Mantelivoita oli huomattavasti enemmän kuitua, kalsiumia ja kaliumia kuin auringonkukka siemeniä tai pähkinöitä voita . Auringonkukka siemen ja mantelivoita oli huomattavasti enemmän rautaa, mangaania ja E-vitamiinia ja vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin maapähkinä voita.

Onko auringonkukkavoi siis terveellisempää kuin maapähkinävoi?

SunButter auringonkukkavoi on luonnostaan hyvä sinulle. Niissä on kolmanneksen vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin suurin osa maapähkinävoi . SunButter siinä on myös sama määrä proteiinia, enemmän E-vitamiinia ja ei transrasvoja verrattuna johtaviin tuotemerkkeihin maapähkinä ja pähkinälevitteitä.

onko mantelivoi terveellisempää kuin maapähkinävoi? Nopean vastauksen saamiseksi molemmilla pähkinävoilla on samanlainen ravintoarvo. Mantelivoita on hieman terveellisempää kuin maapähkinävoi koska siinä on enemmän vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua. Molemmissa pähkinävoissa on suunnilleen yhtä paljon kaloreita ja sokeria, mutta maapähkinävoi siinä on vähän enemmän proteiinia kuin mantelivoita.

Vastaavasti saatat kysyä, mikä pähkinävoi on terveellisintä?

Mantelivoita on yksi terveellisimmät pähkinävoi Siinä on 7 grammaa proteiinia annosta kohden (kaksi ruokalusikallista), 12 grammaa kertatyydyttymättömiä rasvoja, hyviä rasvoja ja lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten E-vitamiinia, magnesiumia ja kalsiumia.

Onko auringonkukansiemenvoi sinulle parempi?

Auringonkukkavoita on valmistettu vähän ravinteita tiheästä auringonkukansiemenet , jotka ovat loistava proteiinin lähde, terveitä rasvat, E-vitamiini ja magnesium. Meidän luomu auringonkukansiemenvoi on myös maidoton, palmuöljytön ja gluteeniton, jotta useammat ihmiset voivat nauttia siitä.

Suositeltava: