Sisällysluettelo:
Video: Voitko syödä kikherneitä raskaana?
2024 Kirjoittaja: Oswald Mason | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:02
Kikherneet pidetään turvallisina elintarvikkeina voi olla kulutettu raskauden aikana . Kuitenkin, yksi asia, joka on otettava huomioon, on se kikherneitä pitää kypsentää kunnolla. Tämä tarkoittaa, että niiden tulee pehmetä tarpeeksi, jotta ne soveltuvat kulutukseen. Kikherneet ovat täynnä proteiineja, foolihappoa, ja mineraaleja.
Mitä asioita tällä tavalla tulisi välttää raskauden aikana?
11 ruokaa ja juomaa, joita tulee välttää raskauden aikana
- Korkean elohopeapitoinen kala. Elohopea on erittäin myrkyllinen alkuaine.
- Alikypsennetty tai raaka kala. Raaka kala, erityisesti äyriäiset, voi aiheuttaa useita infektioita.
- Alikypsennetty, raaka ja prosessoitu liha.
- Raa'at kananmunat.
- Organ Liha.
- Kofeiini.
- Raakoja versoja.
- Pesemätön tuote.
Lisäksi mitä hedelmiä tulisi välttää raskauden aikana? Hedelmät, joita tulisi välttää raskauden aikana
- Ananas. Raskaana olevia naisia kehotetaan pysymään poissa tästä hedelmästä.
- Rypäleet. Rypäleet luokitellaan yhdeksi ravitsevimmista hedelmistä, mutta monet ihmiset ovat pohtineet niiden vaikutusta raskaana oleviin naisiin.
- Papaija. Raakapapaijan tiedetään johtavan keskenmenoihin, jos raskaana olevat naiset syövät niitä.
- Vesimelonit.
- Persikka.
Tämän lisäksi, voitko syödä hummusta raskaana?
Hummus . Elintarviketurvallisuusraporttien mukaan hummus on surullista yksi yleisimmistä listerian lähteistä, todennäköisesti tahinin takia. Muista aina jäähdyttää omasi hummus heti avaamisen jälkeen tai valmista omasi kotona erityisen turvallisuuden vuoksi. Riski: Listeria ja Salmonella.
Onko purkitettu pavut sopivaa syödä raskaana?
Raskaana naisia suositellaan laajalti välttää BPA - valitettavasti kaikki purkitettu tavarat aiheuttavat riskin, mutta valmis purkitettu elintarvikkeissa, kuten keitoissa ja pastassa, on havaittu olevan erityisen korkeita pitoisuuksia elintarvikkeisiin huuhtoutuneena. Syödä tuoreita tai pakastetuotteita aina kun voit; valitse purkkituotteet purkitettu.
Suositeltava:
Voitko syödä savustettua lihaa raskaana?
Savustetut merenelävät – Jäähdytettyjä, savustettuja mereneläviä, jotka on usein merkitty lox-, nova-tyylisiksi, kippereiksi tai jerkyiksi, tulisi välttää, koska ne voivat olla listerian saastuttamia. (Näitä on turvallista syödä, kun ne ovat kypsennetyn aterian ainesosana, kuten vuoka.)
Voitko syödä Cheetosta raskaana?
Ne ovat yksi terveellisimmistä - ja helpoimmista - tavoista syödä, etenkin raskauden aikana. Jos sana "välipalat" on mielessäsi synonyymi sanalle Cheetos, chips ja brownie, muista, että tuleva vauvasi syö kaiken, mitä syöt
Voitko syödä purkitettuja ostereita raskaana?
Onko turvallista syödä savustettuja tai raakoja ostereita raskauden aikana? Ei. Sekä Centers for Disease Control että Food and Drug Administration suosittelevat, että raskaana olevat naiset syövät vain kalaa ja äyriäisiä, jotka on kypsennetty 145 asteessa. Pidä kiinni keitetystä kalasta ja äyriäisistä, mukaan lukien keitetyt osterit
Voitko syödä kypsentämätöntä pepperonia raskaana?
NHS sanoo, että on turvallista syödä kylmäsuolaista lihaa, kuten pepperonia, Parman kinkkua ja salamia, raskauden aikana, kunhan pakkauksessa lukee, että ne ovat valmiita syömään. Tämä johtuu siitä, että listeriabakteerin riski on alhainen. Listerioosi tai toksoplasmoosi voi kuitenkin edelleen saada kylmäkuivatun lihan syömisestä
Voitko syödä vihreitä kikherneitä raakana?
Raa'at vihreät kikherneet ovat harvinainen herkku. Vaatimattomat kikherneet ovat enimmäkseen kuivattuja, mutta ne ovat herkullisia myös raakana. Kasvi tuottaa palkoja runsaasti; nuoret kikherneet voidaan syödä kuten pieniä ranskalaisia papuja tai petits poisia, ja muut jätetään kypsymään auringossa kikherneiksi kuivattavaksi