Sisällysluettelo:

Millainen on tyypillinen koululounas?
Millainen on tyypillinen koululounas?

Video: Millainen on tyypillinen koululounas?

Video: Millainen on tyypillinen koululounas?
Video: Millainen on tyypillinen aamiaisesi? 2024, Maaliskuu
Anonim

Yhdysvalloissa a tyypillinen kouluruoka voi koostua kanasta, täysjyväkääröstä ja salaatista. Vaikka suurin osa koulut Yhdysvaltojen ulkopuolella älä myy lounas , jotka yleensä ruokkivat oppilaitaan terveenä ateriat . Ulkomailla olevat opiskelijat lähtevät todennäköisemmin kotiin lounas tai tuo kotiruokaa ateria.

Kun tämä huomioidaan, mikä on terveellinen koululounas?

Tuki Terveellisempää kouluruokaa . Koulut eri puolilla maata työskentelevät kovasti parantaakseen koulu ravitsemus. Koulu aterioiden tulisi sisältää enemmän hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, vähärasvaista maitoa rasvaisen maidon sijaan, järkeviä kalorirajoituksia ja vähemmän epäterveellisiä rasvoja ja suolaa, ja terveellisempää välipaloja ja juomia.

Lisäksi kuinka paljon rahaa menee hukkaan koululounaisiin? On helppo ymmärtää, miksi kouluruokahävikki jää huomaamatta – Yhdysvallat tuhlaa vain Yhdysvaltoja 1,2 miljardia dollaria koululounaan kautta vuosittain, pieni siivu arvioidusta Yhdysvalloista 218 miljardia dollaria joka vuosi Amerikassa hukatussa ruoassa.

Tietää myös, mikä on paras koululounas?

TAKAISIN KOULULAPSIEN LOUNASIDEOITA:

  • VAIHTOEHTO 1. Turkki + Cheddar Roll-up. Tuoreet marjat.
  • VAIHTOEHTO #2. Hummus. Pita-leipä.
  • VAIHTOEHTO #3. Juusto Quesadilla. Guacamole.
  • VAIHTOEHTO #4. Liha + juustokabobit. Punapippuriviipaleet.
  • VAIHTOEHTO #5. Keitetyt munat. Baby Porkkanat + Ranch.
  • VAIHTOEHTO #6. Pasta salaatti. Jogurtti.
  • VAIHTOEHTO #7. Mantelivoi + hyytelö (tai PB + J)
  • VAIHTOEHTO #8. Keksit.

Miksi koululounas on niin huono?

Jalostetuista elintarvikkeista, jotka sisältävät runsaasti rasvaa, sokeria ja suolaa, on tullut tärkeimpiä elintarvikkeita lounaat sisään koulut kaikkialla Amerikassa ja tulokset ovat - asiantuntijat sanovat, että nämä ovat epäterveellisiä koululounaat ovat myötävaikuttava tekijä lasten liikalihavuusepidemiaan. Ja nämä ongelmat voivat johtaa lapsiin, jotka eivät suoriudu yhtä hyvin koulu.

Suositeltava: