Sisällysluettelo:
Video: Missä pähkinöissä on vähän natriumia?
2024 Kirjoittaja: Oswald Mason | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:02
Vähänatriumiset (suolaamattomat) pähkinät
- Osta nyt. Ilmainen toimitus.
- Jättiläinen kokonaisuus Cashewpähkinät /Superior Mixed Nut Gift Tin Tower 59,95 $. 9 arvostelua.
- 14 unssia Giant Whole Cashewpähkinät Lahjapurkki 32,95 dollaria. 50 arvostelua.
- 12 unssia paahdettu ja suolattu mammuttipekaanipähkinälahjapurkki 32,95 dollaria. 8 arvostelua.
- Cashew & Pähkinäsekoitukset -lahjarasia Duo 32,95 dollaria. 18 arvostelua.
- Suolatut Royal Whole Macadamias 32,95 dollaria. 9 arvostelua.
On myös tiedettävä, mitkä välipalat sisältävät vähän natriumia?
12 terveellistä ja tyydyttävää vähänatriumista välipalaa
- 1/12. Mansikkasmoothie.
- 2/12. Bataattipihviperunat.
- 3/12. Paahdetut makeat ja suolaiset kikherneet.
- 4/12. Oliiviöljy Popcorn.
- 5/12. Hedelmäsalaatti sitruunajogurttihyytelöllä.
- 6/12. Kuivatut tomaattihummus.
- 7/12. Kaakao-pähkinämantelivoi.
- 8/12. Nopeat ja helpot granolapatukat.
Myöhemmin kysymys kuuluu, onko suolattomissa pähkinöissä natriumia? Suolaamattomat pähkinät kuoressa ovat erinomainen välipalavaihtoehto, koska ne sisältää ei natriumia ollenkaan.
Samoin mitä syöt vähänatriumisella ruokavaliolla?
Seuraavat ruoat sisältävät vähän natriumia ja ovat turvallisia syödä vähänatriumisella ruokavaliolla:
- Tuoreet ja pakastevihannekset (ilman kastikkeita): Vihreät, parsakaali, kukkakaali, paprikat jne.
- Tuoreet, pakastetut tai kuivatut hedelmät: marjat, omenat, banaanit, päärynät jne.
- Jyvät ja pavut: Kuivatut pavut, ruskea riisi, farro, kvinoa ja täysjyväpasta.
Mikä on vähiten natriumia päivässä?
American Heart Associationin (AHA) mukaan fysiologinen vähimmäisvaatimus natriumia on alle 500 mg a päivä - tai vähemmän kuin määrä neljäsosaan teelusikallinen ruokasuolaa. Useimmat amerikkalaiset syövät tämän vähän natriumia on lähes mahdotonta.
Suositeltava:
Onko suolattomissa pähkinöissä natriumia?
Kuorelliset suolattomat pähkinät ovat erinomainen välipalavaihtoehto, koska ne eivät sisällä lainkaan natriumia
Missä kalassa on vähän natriumia?
Mutta sinun on valittava merenelävät viisaasti, koska vaihtoehdot, kuten äyriäiset ja tonnikalasäilykkeet, sisältävät runsaasti suolaa. Kolme unssia tonnikalasäilykkeessä on 300 mg natriumia ja neljässä suuressa katkarapussa 200 mg. Parempia kala- ja äyriäisvaihtoehtoja ovat tuore tonnikala, lohi, pallas ja kolja
Missä perunalastuissa on vähän natriumia?
Wise Kettle Cooked Original (vähennysrasvainen) perunalastuja Silti 19 lastua antaa 130 kaloria, 6 grammaa rasvaa ja 110 milligrammaa natriumia. Kasviöljy nostaa rasvapitoisuuden niin korkeaksi, mutta äärimmäisen alhainen suolapitoisuus - ainakin sirujen kohdalla - melkein korvaa sen
Kuinka monta kaloria on vähän natriumia sisältävässä naudanlihaliemessä?
Suolaamaton naudanlihaliemi Ravitsemustietoa noin 4 annosta astiaa kohti Kaloreita 15 % Päivittäinen arvo* Kokonaisrasva 0 g 0 %
Onko Cheeriosissa vähän natriumia?
PÄIVITYKSET: Lukijani ovat ehdottaneet kahta vähäsuolaista vaihtoehtoa Cheeriosille, ja tämän viestin ilmestymisen jälkeen General Mills on vastannut suolaongelmaan. Vain yksi kuppi tavallista Cheeriosia sisältää 230 milligrammaa suolaa, mikä on lähes neljännes 1-3-vuotiaalle suositellusta suolan saannista (1 000 mg)