Sisällysluettelo:

Missä pähkinöissä on vähän natriumia?
Missä pähkinöissä on vähän natriumia?

Video: Missä pähkinöissä on vähän natriumia?

Video: Missä pähkinöissä on vähän natriumia?
Video: Rotat kuriin -webinaari, osa1 2024, Maaliskuu
Anonim

Vähänatriumiset (suolaamattomat) pähkinät

  • Osta nyt. Ilmainen toimitus.
  • Jättiläinen kokonaisuus Cashewpähkinät /Superior Mixed Nut Gift Tin Tower 59,95 $. 9 arvostelua.
  • 14 unssia Giant Whole Cashewpähkinät Lahjapurkki 32,95 dollaria. 50 arvostelua.
  • 12 unssia paahdettu ja suolattu mammuttipekaanipähkinälahjapurkki 32,95 dollaria. 8 arvostelua.
  • Cashew & Pähkinäsekoitukset -lahjarasia Duo 32,95 dollaria. 18 arvostelua.
  • Suolatut Royal Whole Macadamias 32,95 dollaria. 9 arvostelua.

On myös tiedettävä, mitkä välipalat sisältävät vähän natriumia?

12 terveellistä ja tyydyttävää vähänatriumista välipalaa

  • 1/12. Mansikkasmoothie.
  • 2/12. Bataattipihviperunat.
  • 3/12. Paahdetut makeat ja suolaiset kikherneet.
  • 4/12. Oliiviöljy Popcorn.
  • 5/12. Hedelmäsalaatti sitruunajogurttihyytelöllä.
  • 6/12. Kuivatut tomaattihummus.
  • 7/12. Kaakao-pähkinämantelivoi.
  • 8/12. Nopeat ja helpot granolapatukat.

Myöhemmin kysymys kuuluu, onko suolattomissa pähkinöissä natriumia? Suolaamattomat pähkinät kuoressa ovat erinomainen välipalavaihtoehto, koska ne sisältää ei natriumia ollenkaan.

Samoin mitä syöt vähänatriumisella ruokavaliolla?

Seuraavat ruoat sisältävät vähän natriumia ja ovat turvallisia syödä vähänatriumisella ruokavaliolla:

  1. Tuoreet ja pakastevihannekset (ilman kastikkeita): Vihreät, parsakaali, kukkakaali, paprikat jne.
  2. Tuoreet, pakastetut tai kuivatut hedelmät: marjat, omenat, banaanit, päärynät jne.
  3. Jyvät ja pavut: Kuivatut pavut, ruskea riisi, farro, kvinoa ja täysjyväpasta.

Mikä on vähiten natriumia päivässä?

American Heart Associationin (AHA) mukaan fysiologinen vähimmäisvaatimus natriumia on alle 500 mg a päivä - tai vähemmän kuin määrä neljäsosaan teelusikallinen ruokasuolaa. Useimmat amerikkalaiset syövät tämän vähän natriumia on lähes mahdotonta.

Suositeltava: