Voitko sekoittaa kreikkalaista jogurttia ja majoneesia?
Voitko sekoittaa kreikkalaista jogurttia ja majoneesia?

Video: Voitko sekoittaa kreikkalaista jogurttia ja majoneesia?

Video: Voitko sekoittaa kreikkalaista jogurttia ja majoneesia?
Video: Рецепт Сырные лепешки или Лепешки с сыром. Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ! 2024, Maaliskuu
Anonim

Kuppi tavallista jogurtti teelusikallinen sinappia ja suolaa ja pippuria maun mukaan on hyväksyttävä vaihtoehto majoneesi , jossa on vähemmän kaloreita ja vähemmän rasvaa. Kokeile coleslawissa ja tonnikala- ja kanasalaateissa jogurtti sijasta majoneesi tai käytä puolta majoneesi ja puoli jogurtti.

Voitko käyttää kreikkalaista jogurttia majoneesin sijaan?

Käytä kreikkalaista jogurttia majoneesin sijaan luo silti kermaisen, ihastuttavan maun, mutta ilman tyhjiä kaloreita mayo on niin tunnettu. Ainesosat: ½ kuppi rasvatonta tavallista kreikkalainen jugurtti . 3 ½ rkl.

Voinko samalla sekoittaa kreikkalaista jogurttia maitoon? On joitain ruokayhdistelmiä, joita meidän tulee aina välttää. Jogurtti ja Maito on yksi tällainen parisuhde. Vaikka yksilöllinen kulutus näiden kahden tekee ei aiheuta monia ongelmia, yhdistämällä nämä kaksi voi aiheuttaa päänsärkyä. Tutkimusten mukaan yhdistelmä jogurtti ja maitopurkki johtaa huonoon ruoansulatukseen.

Lisäksi onko kreikkalainen jogurtti terveellisempää kuin majoneesi?

Rasvaton kreikkalainen jogurtti siinä on paljon vähemmän kaloreita ja rasvaa kuin majoneesi tai smetanaa, mutta sen koostumus on melko samanlainen. Haluat ehkä leikkiä mausteilla ja mausteilla, mutta vaihtamalla voit vähentää rasvaa ja lisätä samalla ylimääräistä proteiinia.

Voiko kreikkalaiseen jogurttiin lisätä vettä?

Yksinkertaisesti pienempiä osia kreikkalainen jugurtti varten vettä vaativat sekoituksen suuntiin. Sinä saattaa haluta lisätä ylimääräinen ruokalusikallinen tai niin vettä jos siitä tulee liian paksua kaada.

Suositeltava: